Respire a sua Beleza

A beleza sempre esteve presente dentro. É essencial, original, individual. E se expressa de dentro para fora para inspirar o outro a perceber sua própria beleza também.

Compartilho uma atividade de Respiração Consciente que fez parte da palestra que apresentei para os estudantes do curso de Gestalt Terapia do Centro de Crescimento Humano, em Maceió, Alagoas.

Permita-se vivenciar esta Respiração Consciente da forma como sentir mais apropriado para você:

* Deitado(a),

* Sentado(a).

Você pode também se olhar com um espelho de mão. Ou apenas ouça a mensagem, procurando relaxar.

Mais informações sobre Respiração Consciente

Música do vídeo: Chrysalis - 2002