Qual a relação entre conhecer seu próprio corpo e a sua aparência física?
Qual a relação entre conhecer seu próprio corpo e a sua aparência física?
Essa é uma das perguntas que abordo na mentoria Cuide-se Integralmente.
Atendo diferentes tipos de pessoas com diferentes crenças e necessidades, mas que, essencialmente, respondem esta pergunta de forma semelhante.
A resposta está relacionada a 4 tópicos:
1- Quando conhecemos nosso próprio corpo, percebemos que ele não é só um corpo físico.
Ele se expressa e aparenta de acordo com nossa condição mental, emocional, estado de espírito...
2- Quando conhecemos nosso próprio corpo, percebemos que ele não é uma matéria estável ou que precisa ser duramente treinada para tal.
É normal que, um dia, a gente não acorde bem de forma física, mental e/ou emocional. E isso, claro, repercute na nossa aparência.
A melhor opção é se permitir parar um pouco, escutar o que nosso corpo realmente está nos dizendo com essa indisposição.
Nem sempre é possível parar. Mas é sempre necessário priorizar um tempo para fazer isso em algum momento.
Nosso corpo não é um vilão; pelo contrário, suas reações, mesmo que aparentemente não tão agradáveis, são sempre tentativas de buscar o equilíbrio.
3- Escute seu corpo e tenha um aliado e sua melhor companhia.
É tão importante estar de bem com o nosso corpo, pois ele é a ferramenta na qual expressamos vida. E vida é também beleza, vigor!
Portanto, nossa aparência está intimamente relacionada com o grau de “amizade” que temos com nosso corpo, com o quanto que nós o compreendemos e conhecemos.
4- Nosso corpo é único e está em constante mudança, ainda bem!
Pra que tentar controlar o corpo o tempo todo e querer ajustá-lo para ficar igual ao corpo dos outros?
Essa é uma tentativa antinatural e até cruel com o corpo. É não compreender sua própria subjetividade e não aceitar suas reais necessidades.
Para conhecer nosso corpo e expressar o melhor que temos em nós, é preciso se dispor a se desnudar dele próprio e vê-lo, corajosamente, como ele é. Dessa forma, teremos consciência e autovalorização para fazer as melhores escolhas para ele se expressar com saúde, bem-estar e beleza.