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Como é a estrutura?

Conheça a estrutura básica de cada encontro da Cuide-se Integralmente

Encontro 1: Ouça seu corpo

  • Qual a relação entre conhecer seu próprio corpo e a sua aparência física? 

  • Como você pode ouvir seu próprio corpo e ter mais consciência sobre você mesm@?

Encontro 2: Sua preocupação atual é realmente sua maior preocupação?

  • Trazendo à tona conceitos e sensações por trás dessas preocupações.

Encontro 3: Orientações específicas de autocuidado integral (experiências no corpo, mente, espírito, energias)

  • Vivências para uma Estética Intuitiva com orientação personalizada do(s) ingrediente(s) utilizado(s), modo de preparo e de uso, frequência, tempo de uso.

  • Saia das receitas prontas: compreenda o que seu corpo precisa, quando precisa e se realmente precisa.

Encontro 4: Práticas Integrativas e orientações para um autocuidado consciente e minimalista

  • Quais cosméticos você tem, usa e quais são os benefícios ou utilidades reais?

  • Transição para um autocuidado mais simples: minimalismo e uso de produtos naturais

  • Mudança dos padrões de comportamento: como você escolhe se ver daqui pra frente? Como você quer se expressar ao mundo?

Mesmo tendo uma programação prévia,

esta mentoria é muito específica, exclusiva

para cada pessoa.